Burnout i Bruxelles: Når ilden går ud

Bruxelles-udbrændthed er så almindeligt, at det næsten er normalt, skriver Andy Carling.

Den belgiske regering har erkendt udbrændthed og bedt arbejdsgiverne om at tage skridt til at forhindre det på arbejdspladsen. Men folk bliver stadig ofre, inklusive mig selv. Mens de store institutioner og virksomheder har en form for system på plads, er de på de mindre arbejdspladser nogle gange usammenhængende eller helt fraværende.

Der er ingen egentlig definition af udbrændthed, men du ved det, når du ser eller oplever det. Der er debat om, hvorvidt det er et andet ord for depression og diskussioner om, om det skyldes dårlige arbejdsforhold eller personlige faktorer, men en rapport fra Europa-Kommissionen om arbejdsrelateret stress i 1999 foreslog, at 15 millioner kan blive påvirket til en pris af 20 € milliarder om året.

Og det var et godt stykke tid før stramninger. Med nedskæringer skal der gøres mere af færre mennesker, og det kunne argumenteres for, at nationer – såsom Grækenland – kan blive 'brændt ud' på en eller anden måde.

Alle i Bruxelles-boblen bliver bedt om at gøre mere med mindre, og den underliggende stemning har været dyster i lang tid og i et hektisk, tværkulturelt miljø vokser frygten for ikke at arbejde hårdt nok for at beholde dit job, med spøgelset af utallige nyuddannede friske ansigter og ulønnede praktikanter ved døren.

Tilføj en arbejdskultur, hvor ekstra timer, arbejde hjemmefra og så videre ikke kun forventes, men at nægte kan skade en karriere og de stærkt politiske, hvis ikke direkte machiavelliske intriger, der er en del af boblelivet, er det nemt for nogle at tippe over i tvang, udmattelse, depression og fortvivlelse.

Hvad værre er, er, at det bygger langsomt, næsten umærkeligt, indtil det begynder at forårsage reel skade.

reklame

I mit tilfælde var det en blanding af arbejdsforhold og mit eget ønske om at prøve at bevise mig selv og gøre et godt stykke arbejde, men da livet cyklede ned til arbejde og prøvede at slappe af fra arbejdet, ramte depressionen, og jeg måtte arbejde mig igennem det. . Det ville være nemt at lægge al skylden over på min arbejdsgiver, men sandheden er, at meget af det var op til mig selv.

Men uden fri, endte jeg med at finde arbejde stadig hårdere, da mit sind snurrede hurtigere, jeg blev glad og dybt ked af det på samme tid over, hvordan jeg blev mere og mere frustreret, og jeg følte mig uegnet til høfligt selskab.

Uden at vide det, blev jeg altid fjern, praktisk talt katatonisk til tider og drev væk fra sociale aktiviteter, venner og familie. Og hele tiden arbejdede og arbejdede jeg. Men jeg arbejdede mere og mere ineffektivt, var ude af stand til at fokusere, mistede min hukommelse, ude af stand til at huske samtaler, der havde fundet sted sekunder før.

Jeg formåede at kæmpe mig tilbage til næsten det normale, indtil for nylig, hvor mine timer og pligter skulle øges fra det umulige til noget, der udfordrede rummets og tidens love, og med et gennemsnit på en uge om året siden. Jeg startede, jeg kunne ikke få orlov, så jeg gik.

Uden job, hjem og at skulle låne penge for at vende tilbage til Storbritannien var dette en skræmmende udsigt, men langt bedre end at blive, sikker på at et sammenbrud eller hjerteanfald var nært forestående, var der intet valg.

Jeg skulle være sygemeldt, men stod over for traumet ved at flytte hjem og søge job. Ikke lige hvad lægen havde bestilt.

I den uge, det tog at tage afsted, havde jeg adskillige alvorlige panikanfald og gange, hvor hele min krop rystede så meget, at det så ud som om, jeg fik et anfald, og den konstante følelse af at være så træt, at jeg bare ville græde, begyndte at aftage en smule.

Det bedste var reaktionen fra kolleger og de forskellige mennesker, jeg kendte i Bruxelles, fra gode venner til lejlighedsvise kontakter, jeg blev overvældet af forståelsen og empatien fra så mange. Jeg blev ramt af deres bekymring, berørt af deres medfølelse.

Det sidste, jeg lærte i Bruxelles, var den smukke menneskelighed hos så mange mennesker i boblen.

Jeg er nu det eneste sted, der har følt mig som hjemme, det engelske sødistrikt, hvor jeg chatter med gamle venner, går op ad bjergene, indånder den friske luft og lærer at føle igen og at føle mig menneskelig. Min smartphone bliver i lommen eller derhjemme, jeg skal ikke længere være lænket til den, den sværeste taskmaster af alle.

Med alle i Bruxelles under stigende pres, kan det være, at der er en baggrundsbrummen af ​​udbrændthed, der påvirker os alle. Et af de mest rørende støttebeskeder fra en, jeg kun har mødt én gang, bemærkede, at der er en masse materielt velstillede og privilegerede mennesker i Bruxelles, som dør indeni, men som ikke kan ændre deres liv.

Jeg gjorde. Jeg valgte livet. Det kan du også.

Del denne artikel: